Rhodiola totum
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Description
Comme le fait l’herboristerie traditionnelle depuis longtemps, nous proposons ici la rhodiola sous forme de totum.
La rhodiola classique dite « totum » est la racine de la plante directement mise en poudre. Elle contient des rosavines et du salidroside, à des proportions naturelles ! C'est ce qui fait toute sa différence... Sous sa forme naturelle, une plante peut être plus ou moins chargée en composants actifs suivant la façon dont elle a poussé (ensoleillement par exemple). Parce que nous sommes convaincus qu’il y a une synergie entre les différents composants de la plante, il est donc intéressant et préférable de les garder ensemble, d’où le totum.
Il existe aussi l'extrait hydro-alcoolique de rhodiola des Pyrénées. Il reste encore quelques flacons...
La rhodiola ne s'écrit pas rodiola, ni rholodia, rhodolia, rodiohla, rodholia, rhadiola, radiola, rodiolha, rodhiola ou rhodiolia mais bien RHODIOLA ! Elle a aussi des petits noms comme orpin, orpin rose, rhodiole, rhodiola orpey, racine d'or, racine dorée, racine de l'arctique ou encore sedum rhodiola...
Si vous désirez en savoir plus sur cette plante, n'hésitez pas à commander le livre "Rhodiola, le nouveau ginseng", aux Editions de Terran, écrit par Mr Astier, herboriste et naturopathe. Ce livre est disponible à l'achat ici, sur notre site.
Quelles sont les propriétés médicinales de cette racine d'or ?
On aurait pu appeler la rhodiola «la plante aux milles vertus» tellement elles sont nombreuses ! En effet, qui prend de la rhodiola supporte mieux la pression du quotidien. Elle peut s'utiliser aussi bien ponctuellement que sur de longues périodes, pour pallier une diminution des performances au travail par exemple. Plus largement, elle aide l'organisme à s'adapter plus facilement au stress émotionnel et à l'effort physique. Son effet est par exemple reconnu sur les maux de tête dus au stress. Les personnes qui ont des difficultés de sommeil y trouveront une alliée de choix car elle favorise les phases de sommeil et de récupération.
D'une manière plus générale, on peut dire qu'elle stimule le système nerveux sans avoir les effets néfastes des excitants. Ceci aide à améliorer l'état d'esprit, et à favoriser la stimulation de nos perceptions. Et ce n'est pas tout ! Elle possède un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire en aidant à protéger contre le stress et l'hypertension. Son action en faveur d'une circulation normale du sang s'associe à de meilleures performances cérébrales. Elle accompagne l'activité mentale et cognitive pour une vivacité optimale. Elle peut aussi nous aider à réduire la fatigue liée au stress, ou lors d'un travail mental excessif.
Composition
Mode d'emploi
Adulte en période d'activité intense : 3 gélules de rhodiola + 2 gélules d'éleuthérocoque le matin en cure de 3 semaines sur 4.
Enfant à partir de 12 ans : (Fortifiant) : 1 gélule de rhodiola le matin une semaine sur deux.
Pour l’étudiant : 1 semaine de cure de Rhodiola à raison de 2 gélules le matin. Alterner avec 1 semaine de cure d’éleuthérocoque.
Pour le sportif en phase d’entrainement : Associer 1 semaine 3 gélules de rhodiola à 4 comprimés de spiruline puis 1 semaine 3 gélules d’éleuthérocoque à 4 comprimés de spiruline.
Pour le sportif en phase de performances élevées : Associer 3 gélules de Rhodiola à 2 gélules de ginseng en cure pendant 1 mois.
Pour un séjour en montagne : 3 gélules de rhodiola tous les matins 3 semaines sur 4 pendant toute la durée du séjour.